産後は授乳や慣れない育児で食事が摂れないせいで、栄養不足になってしまうこともあり、それが抜け毛につながります。

産後抜け毛は時期が過ぎれば解消するとされていますが、目安としては1年間は抜け毛に悩まされることになります。髪が薄くなってしまうと、思うようにヘアスタイルも決まらないものですね。

産後抜け毛の対策としては、栄養バランスの取れた食事や、育児ストレスを減らすことなどがありますが、ヘアケアも重要です。特にシャンプーには注意したいもの。

産後抜け毛におススメのシャンプーを紹介しましょう。

産後抜け毛はシャンプーで解消。おすすめのシャンプー

抜け毛対策としてのシャンプーはいろいろ販売されていますが、中でも産後の抜け毛に効果的と言われるシャンプーを紹介します。

自然界由来の成分にこだわる「AVEDA　インヴァティ　アドバンス　エクスフォリティシャンプー」

美容サロンでも人気の「AVEDA」シャンプーは、自然界由来の成分にこだわって作られたシャンプーです。

頭皮に優しく、刺激を限りなく低くしています。植物由来の洗浄成分を配合し、皮脂や汚れを優しく取り除き、頭皮の乾燥を防ぎます。ミントとローズマリーの香りもさわやかです。

インヴァティ アドバンス エクスフォリエイティング シャンプー | アヴェダ 公式 オンラインショップ

洗い上がりがスッキリ！「ジョンマスターオーガニック　S＆Mスキャルププシャンプー」

オーガニックシャンプーは泡立ちが少ない、と感じている人も多いでしょう。こちらのシャンプーは豊かな泡立ちが魅力です。

きめ細やかな泡が、頭皮の汚れをキレイに取り除いてくれます。

スペアミントやユーカリといった爽やかな香りも気持ちよく、洗い上がりがスッキリ。爽快感のあるシャンプーです。髪を洗った後、さっぱりするというだけでも、ストレス解消につながりますよ。

セイヨウナツユキソウエキス配合で、頭皮を健康にしてくれるのもうれしいです。

S＆Mスキャルププシャンプー（スペアミント＆メドウスイート）-≪公式≫ジョンマスターオーガニック セレクト

産後のママのための「シンスボーテ　オーガニックシャンプー」

産後の頭皮環境をよくするためのシャンプーです。

「海藻ミネラル成分サクラン」を配合。栄養成分がしっかり浸透するという希少な成分で、頭皮を健康にしてくれます。保湿力も高いので、髪のパサつきも改善してくれるといメリットも。きしみを感じることなく洗えます。さらに、

• 不飽和脂肪酸やビタミンが豊富な「バオバブオイル」
• 紫外線から髪を守る「ツバキオイル」
• 保湿効果のある「カミツレエキス」
• トラブルを起こしにくい髪にしてくれる「ツボクサエキス」

を配合しています。天然由来のオーガニックで、添加物を使用していません。オーガニックは厳正な審査を通過した信頼できるもの。赤ちゃんと一緒にお風呂に入ったときにも、安心してシャンプーができます。

シンスボーテ オーガニックヘアケアセット

泡立ちがよくすっきり洗い上げる「さくらの森　ハーブガーデンシャンプー」

香料や防腐剤までも天然成分から作りだしたシャンプーです。

東大博士号を取得した博士が開発した、信頼度の高いシャンプーです。エコサート認定オーガニック成分であることも、信頼できますね。ベースとなる精製水をハーブウォーターにしているのも特徴です。

• フケ防止・頭皮環境を整える「ローリエ」
• かゆみを予防する「よもぎ」
• 髪を清潔に保ち爽快感のある「ミント」
• 髪や頭皮を清潔にする「バジル」
• 髪をサラサラにする「ローズマリー」
• リフレッシュ効果のある「カモミール」
• 保湿効果のある「すぎな」
• 潤いを守る「ユズセラミド」
• 保水効果の高い「ヒアルロン酸」

など38種類のハーブを使用しています。中でも「モンゴンゴオイル」は、保湿効果が高い成分で、頭皮の乾燥を予防してくれます。

ハーブガーデン｜さくらの森

アロマテラピーから生まれた「Tea-treeの森　アロマのやさしさ」

植物の持つパワーを健康や美容に役立てるアロマテラピー。女性には人気ですね。そんなアロマテラピーの効果をシャンプーにしたのが、「アロマのやさしさ」です。

植物一つひとつの特徴を再確認し、ていねいに作り上げたシャンプー。

• 石油系合成界面活性剤
• 硫酸系
• スルホン酸系
• 旧指定成分
• 合成香料
• 着色料

など、頭皮に刺激となる成分を一切使用していないというこだわり。頭皮にダメージを与えるコーティング剤も配合していません。頭皮にやさしいアミノ酸洗浄成分を配合し、頭皮を健康にしてくれる、シャンプーです。

アミノ酸シャンプー 「アロマのやさしさ」

毛髪診断士が開発した「マイナチュレ　スカルプシャンプー」

毛髪診断士と美容師が開発したシャンプー。

地肌を健康にすることにこだわって作られました。配合されているアミノ酸は厳選したもので、頭皮や髪にやさしく、皮脂を取り除きすぎないというメリットのほか、洗い上がりもさっぱりと快適です。

合成香料をはじめ着色料や紫外線吸収剤などの成分を使用していない、無添加シャンプーです。泡立ちもよく、すすぎもしやすいので快適に髪を洗うことができます。

女性用育毛剤マイナチュレシリーズ スカルプシャンプー

抜け毛を減らす産後シャンプーの選び方

産後は頭皮環境が悪化することで、抜け毛が増えてしまいます。頭皮環境を悪化させないための、産後シャンプーの選び方としてポイントを挙げてみました。

皮膚に低刺激。頭皮に優しいオーガニック

女性ホルモンのバランスが乱れ、敏感になっている頭皮には、低刺激のシャンプーを選ぶことが大切です。頭皮に優しい

• オーガニック成分を配合
• 頭皮に刺激のある成分を使用していない

といったシャンプーを選びましょう。皮膚に優しい成分を配合しているシャンプーであれば、赤ちゃんと一緒にお風呂に入ったときにも、赤ちゃんの皮膚にトラブルを起こさないか、といった心配をせずにすみます。

洗い上がりがさっぱり・すっきりでストレス解消になる

産後の抜け毛はストレスも影響します。バスタイムは産後ママにとってリラックスタイムとなるのが理想。

• ストレス解消効果のあるアロマの香りのシャンプー
• 自分好みの香りのシャンプー
• 洗い上がりがさっぱり・スッキリする

といったものを使うだけでも、ストレス解消になるでしょう。

使い勝手がよく、洗髪が面倒にならない

疲れていたり、時間がなかったりするママにとって、お風呂の時間くらいはゆっくりしたいものです。しかし、そうは言っていられないときもあるでしょう。そんなときには、手間のかかるシャンプーでは面倒になってしまいます。

泡立ちがよくて、泡切れがいいなど洗髪が面倒にならないシャンプーを選ぶことも必要ですね。

産後の頭皮をいたわって抜け毛を減らすシャンプー

産後は女性ホルモンの関係で頭皮環境が悪くなり、抜け毛や髪の毛のパサつきなどに悩む人も多いです。症状を少しでも改善するには、シャンプー選びが重要。洗浄力の高いシャンプーでは、頭皮の負担となり抜け毛が増えてしまうこともあります。

産後には頭皮にやさしい洗浄成分やオーガニック成分を配合しているものがおすすめです。産後専用のシャンプーもありますので、香りや使い心地も含め、自分好みのシャンプーを見つけてください。