女性でも抜け毛や薄毛は他人ごとではないのです。

今は大丈夫、と思っていても将来はどうなるか分かりません。その目安となるのが抜け毛です。抜け毛の毛根をチェックしてみましょう。その状態によって、現在の頭皮の健康状態や今後、抜け毛や増えるかどうかが診断できるのです。

抜け毛で悩んでいる人はもちろん、抜け毛や薄毛を気にしていない人も、毛根の状態をチェックしてみましょう。抜け毛の対策になりますよ。

抜け毛の毛根から分かる現在の頭皮の健康状態

通常、1日で抜ける髪の毛の量は50～100本と言われています。この程度であれば問題はないのですが、シャンプー後に大量に抜けたり、最近薄くなったと感じたりすると不安になってしまうでしょう。

まずは抜け毛の毛根状態をセルフチェックしてみましょう。

抜け毛には自然脱毛と異常脱毛がある

毎日髪の毛は抜けるものです。シャンプーやブラッシングをすれば、けっこうな量の毛が抜けてしまうでしょう。それは自然脱毛というものです。抜け毛には、この自然脱毛と異常脱毛があります。

自然脱毛

髪の毛の成長には、

• 毛母細胞が分裂し髪が成長する「成長期」
• 成長が止まる「退行期」
• 毛根の位置が浅くなる「休止期」

といったヘアサイクルを経て、毛穴の奥で成長をし始めた髪に押し出される形で、髪の毛は抜け落ちます。このようにヘアサイクルに乗っ取って抜け落ちる脱毛を自然脱毛と言い、正常な現象です。

異常脱毛

ヘアサイクル通りに抜け落ちず、成長の途中で毛が抜けてしまう状態を異常脱毛と言います。通常、髪の毛は2～6年成長すると言われています。しかし、成長期が短くなり、抜けてしまうことがあります。

異常脱毛が起こると薄毛になり髪のボリュームがなくなり、薄毛は進行していってしまいます。

抜け毛の毛根をチェック！対策が必要な状態

薄毛を進行させないためにも、早めの対策が必要です。そのためにはまず、自分の頭皮や髪の毛の状態を把握することが必要。その方法の一つが、抜け毛の毛根をチェックすることです。抜けてしまった毛の毛根はどのような状態でしょうか？チェックしてみましょう。

毛根にマッチ棒の先端のような膨らみがある

この状態の毛根は自然脱毛で抜けたものなので、心配無用です。

毛根が白い、または透明

これも自然脱毛なので心配する必要はありません。

毛根の膨らみが小さい、細い

毛根が小さい、細い、といった痩せている状態は、毛根組織が活性化していないことを示しています。毛は抜けやすく、また髪が細くなっていく前兆と言えるでしょう。

毛根の膨らみがない

毛根の膨らみがない場合、栄養状態が悪いことを表しています。栄養不足になると、髪の毛のハリやコシがなくなり、髪の毛が抜けやすくなります。

毛根の膨らみが太い、短い

頭皮が乾燥し、硬くなっている可能性があります。頭皮マッサージをしたり、頭皮の負担となっているかもしれないシャンプーを、変えてみたりすることをおすすめします。

毛根が黒い

血行が悪いと毛根の色が黒くなります。ストレスなどが溜まり、血行不良になっている危険性があります。頭皮マッサージなどで頭皮の柔軟性を高めましょう。

感嘆詞のような形の毛根

感嘆詞のようにくびれがある形の毛根を感嘆詞毛と呼びます。円形脱毛症などストレスを受けているとこのような毛根になることがあります。ストレスを発散することが大切です。

毛根の形が崩れている

健康な毛根の形は楕円形です。形が崩れていたり、ガタガタしたりしている状態の毛根は、ダメージを受け弱っていると考えられます。早めのケアが必要です。

毛根に白い皮脂が付着している

皮脂の分泌が過剰で、毛穴に皮脂が溜まっている状態です。油ものを控える、頭皮を乾燥させないなどといった対策で、皮脂の過剰分泌を防ぐようにしましょう。

毛根がない

抜けた髪に毛根がない状態は、非常に危険です。頭皮も髪の状態が悪く、弱っていると考えられます。早めに原因を見つけ、対策を立てましょう。

薄毛のサインに早く気づくことが大切

薄毛の兆候は毛根以外にも。毛根のチェックとともに、抜け毛の状態にも目を配りましょう。毛根にダメージを与えやすい人の特徴についても紹介します。薄毛のサインを早くキャッチしてケアをするようにしましょう。

抜け毛が細く短い場合は要注意

抜けた毛が細く短い場合は、毛の成長が途中でストップして抜けてしまった、という可能性が高いです。

• 身の回りに落ちた髪の毛
• 枕に落ちている髪の毛
• 洗髪をしたときに抜けた髪の毛
• 髪をとかしたときに抜けた髪の毛

などに細い毛や短い毛が増えている場合は、頭皮環境が悪くなっているかもしれません。

毛根の状態が悪くなる危険性のある人

毛根に異常を引き起こすのは、

• 皮脂が過剰尾に分泌される
• 頭皮の血行が悪い
• 頭皮が乾燥しやすい

などといったことが主な原因です。それらは生活習慣によって起こることも多いものです。毛根の状態が悪くなり、抜け毛や薄毛になりやすい人の特徴を挙げてみますね。

以上のようなことに心当たりがある人は要注意ですよ。

毎日のちょっとした配慮で抜け毛対策を

毛根の状態が悪くなってしまのは、日々の生活や髪の毛に対するケアが不十分であることが多いものです。

シャンプーをする際には力を入れ過ぎない、すすぎはしっかり行うなど、基本的な洗い方を見直してみることも必要です。パーマやカラーリングも控え目にしましょう。

睡眠不足やストレスは頭皮環境を悪くしてしまう大きな原因です。毎日の生活の中で、改善できることはすぐにでも改めるようにしましょう。髪が抜け始めてからでは遅いとも言われています。

毛根のチェックとともに、自分の生活習慣についてもチェックし、頭皮環境を悪化させないことが大切ですよ。