髪の毛がパサついていたり、ツヤがないと老けて見えるため、オイル入りのシャンプーやコンディショナーでツヤのある髪にするというものです。

オイル入りのシャンプーやコンディショナーよりも前に髪に効果的なオイルとして注目されていたのがオリーブオイルです。

オリーブオイルを髪や頭皮のケアに使うと、ツヤのある綺麗な髪になると昔から使っていたという女性もいます。

いろいろなオイルがある中、どうしてオリーブオイルが髪や頭皮に良いと言われるようになったのでしょうか。

また、オリーブオイルをどういうふうに使えば、ツヤ髪になるのかについて調べてみました。

オリーブオイルが髪や頭皮に良いと言われている３つの理由

髪や頭皮のケアに使うオイルには様々なものがあります。

数多くあるオイルの中、オリーブオイルが髪や頭皮に良いと言われているのには、次の３つの理由があります。

その１．オリーブオイルの「オレイン酸」に保湿効果がある

オリーブオイルには保湿効果のあるオレイン酸が豊富に含まれています。そのため、髪や頭皮のケアに使うと髪が適度に保湿されます。

また、油分が髪の表面をコーティングしてくれるのでツヤのある髪の毛になります。

しかし、オリーブオイルを髪や頭皮のケアに使ったからといって髪のダメージが完璧になくなるわけではありません。

オリーブオイルが髪の表面から取れてしまえば、ツヤや保湿は失われてしまいます。

その２．オリーブオイルの「ビタミンＥ」が血流を良くしてくれる

オリーブオイルには、オレイン酸以外にもビタミンＥが豊富に含まれています。ビタミンＥは抗酸化作用が強く、美容に良い栄養素としても有名です。

また、ビタミンＥには次のような効果があります。

頭皮の血流が良くなると、頭皮の状態が良くなり健康な髪を育てる効果があります。

また肌荒れや炎症を予防することで、頭皮を健康にしてくれるので次に生えてくる髪の毛が育ちやすくなります。

その３．頭皮の毛穴の汚れを落とし皮脂を落としすぎない

頭皮の毛穴の詰まりを解消するため、スカルプケアをすることがあります。

スカルプケアは頭皮の毛穴の詰まった皮脂汚れなどを落とすため、洗浄力が強く敏感肌や乾燥肌の人には刺激になることもあります。

しかし、オリーブオイルは顔のクレンジングにも使えるので、頭皮への刺激もそこまで強くありません。また、オイルなので頭皮に必要な皮脂は残してくれます。

どんなものでもいい？髪のケアに使うオリーブオイルの選び方

オリーブオイルといっても、様々な種類があります。オリーブオイルには、大きく分けて次の２種類があります。

スキンケア用のオリーブオイルの多くは、顔やボディだけではなく頭皮や髪にも使うことができます。

また、最近では頭皮用のオリーブオイルというものも販売されていることがあるので、こういったものを使うと安全です。

スキンケア用のオリーブオイルが手元にない場合、食用のオリーブオイルでも髪や頭皮のケアをすることができます。

しかし、食用の場合はどのオリーブオイルでも良いというわけではありません。

上記のような条件を満たしたものであれば、食用のオリーブオイルでもケアはできます。

オリーブオイルの中でも１番搾りでランクの高い「エクストラバージンオイル」は添加物がなく、オリーブオイルに混ざりものはほとんどありません。

普通のオリーブオイルより少しお値段が高いですが、頭皮や髪のケアに使う時は、エクストラバージンオイルにしましょう。

また、オリーブオイルは酸化しやすいオイルです。食用やスキンケア用に限らず、古いものや沈殿物があるものは使うのをやめましょう。

頭皮や髪のケアで使う場合は、未開封のもので１度開けたら長くても１ヵ月以内で使い切るようにしましょう。

これでツヤ髪！オリーブオイルを使った髪や頭皮のケア方法

オリーブオイルを使った髪や頭皮のケア方法は１種類ではありません。頭皮や髪に良い様々なケア方法があります。

自分の髪の状態によってケア方法を使い分けることで、ツヤのある髪の毛を手に入れることができます。

その１．オリーブオイルを使って頭皮マッサージ

オリーブオイルを使ったケアで１番ポピュラーなのが、頭皮マッサージです。

髪のケアというと髪の毛に直接オリーブオイルを付けるケアだと思う人が多いですが、頭皮の状態を良くすることによって次に生えてくる髪が健康的になりツヤのある髪を手に入れることができます。

オリーブオイルを使った頭皮マッサージには、主に次のような効果があります。

毛穴の汚れや頭皮の炎症、乾燥は抜け毛の原因にもなります。また、血行が悪いと髪の毛が抜けやすくなるため健康な髪にはよくありません。

こういったものをオリーブオイルで頭皮をマッサージすることによって解消してくれます。

オリーブオイルは、500円玉程度となっていますが頭が小さい人は量を減らしても大丈夫です。

また、１度やってオイルが多いなと感じた場合は自分で量を調節しても問題はありません。

オリーブオイルはシャンプーで洗い流しますが、１度で綺麗に落としきれない場合があります。

その場合は、２回シャンプーをして頭皮にオリーブオイルが残らないようにしましょう。

頭皮マッサージは頻繁にするものではありません。スカルプケアのようなものなので週１回～２週間に１回でも十分な効果を得ることができます。

その２．髪のパサつきが気になる時はオリーブオイルで髪パック

髪の毛がダメージでパサついている時は、オリーブオイルを使った髪パックをします。

普通、パックというとシャンプーの後に行いますが、オリーブオイルの髪パックはシャンプーの前に行います。

頭皮マッサージ同様、１度で髪や頭皮のオリーブオイルが残るような場合は、２回シャンプーをします。

髪が短い人や毛量が少ない場合は、少しオリーブオイルの量を減らしてべたつきが残らないように加減をしましょう。

オリーブオイルの髪パックは、週１回程度で行うのがベストです。しかし、髪の毛の乾燥が酷くパサつきが気になる場合は、週２回に増やしても問題ありません。

自分の髪の状態によって回数は調整していきましょう。

その３．オリーブオイルにプラスをしてスペシャルパック

週１回の髪パックでも効果的ですが、オリーブオイルにいろんなものをプラスすることによってスペシャルパックに変身します。

パック方法は、通常の髪パックと同じでシャンプー前に行います。その後は、シャンプーとトリートメントをします。

オリーブオイル＋卵黄

• オリーブオイル 大さじ１
• 卵黄　１個

この２つを混ぜてパックをします。卵黄を使っているので、塗った後に固まったようになりますが洗い流せば問題はありません。
スペシャルパックの場合、20分放置するとさらに効果がアップします。

オリーブオイル＋卵黄＋はちみつ

オリーブオイル　大さじ２
卵黄　２個
はちみつ　小さじ２～３

全てを混ぜた後、髪にたっぷりとつけます。はちみつをプラスしたスペシャルパックは、髪のダメージが酷い時にするとツヤのある髪に仕上げることができます。
こちらのパックも20分放置します。

スペシャルパックは、作り置きはできません。

作ったものはその時に使い切るようにしましょう。１度作ってみて量が多い、少ないなど感じた場合は、自分で量を調節してみましょう。

その４．シャンプーをする時にオリーブオイルをプラス

髪や頭皮にオリーブオイルを塗るのに抵抗があるという人は、シャンプーに混ぜて使うこともできます。

シャンプーを手のひらで軽く泡立てた後、シャンプーと同量のオリーブオイルを混ぜてシャンプーします。あとは、トリートメントをして終了です。

オイルシャンプーのような状態になりますが、シャンプーと同量のオイルを混ぜるとベタつきがあるという場合は、次に行う時には量を減らして行いましょう。

こちらのケアも、週に１～２回程度で髪に潤いが出てきます。

その５．髪がまとまらない時はシャンプー後に使う

髪をセットしてもパサつきでまとまらない時は、シャンプー後にオリーブオイルを使います。

その後は洗い流さないので、たくさんつけるとベタつきが残るので注意が必要です。

オリーブオイルはあくまでも毛先を中心につけていきます。髪全体につけてしまうとベタッとした仕上がりになるので付けないようにしましょう。

重要！オリーブオイルを使う時の注意点

オリーブオイルが髪や頭皮に良くても、使い方が悪いと悪影響を与えてしまうことがあります。

オリーブオイルを使ったケアをする前に、注意点や気を付けることをチェックしておきましょう。

その１．頻繁にオリーブオイルを使ったマッサージなどをしない

オリーブオイルを使った頭皮マッサージは、毛穴の汚れを落とす働きがあります。

オリーブオイルも油分ですが、あまり頻繁に行うと皮脂の分泌が悪くなり頭皮が乾燥しやすくなります。

オリーブオイルを使った頭皮マッサージは多くても週１回、頭皮状態が良い場合は２週間に１回でも効果は十分です。

その２．オリーブオイルが頭皮に刺激を与えることもある

オリーブオイルを使ったケアの場合、オイルなので刺激も少ないように感じます。

しかし、オリーブオイルの種類によっては頭皮に刺激を与えてしまうことがあります。

特に、食用のオリーブオイルを使う場合は、添加物や不純物で頭皮に刺激を与えて炎症の原因になることもあります。

敏感肌や乾燥肌といった肌が弱い人は、食用ではなく頭皮用やスキンケア用のオリーブオイルを使うようにしましょう。

その３．吹き出物やニキビがある時は悪化する可能性がある

頭皮環境を良くすると言われているオリーブオイル、頭皮に吹き出物やニキビがあっても使えるのではと思い使ってしまう人がいます。

オリーブオイルは栄養素が豊富に含まれています。そのため、吹き出物やニキビがあるとオリーブオイルが栄養となり、症状が悪化する可能性があります。

頭皮に吹き出物やニキビがある時は使わないようにしましょう。

その４．オリーブオイルのニオイが髪に残る？

オリーブオイルには独特な香りがあります。その香りが好きという人もいますが、ニオイが苦手という人も中にはいます。

オリーブオイルはシャンプーで綺麗に洗い流せばニオイは残りませんが、頭皮に残ると油が酸化してさらにニオイを発することもあります。

使った後は、頭皮に残らないように綺麗に洗い流すようにしましょう。

オリーブオイルを使って潤いのあるツヤ髪にしよう

頭皮や髪のケアができるオイルは様々なものがあります。その中でも手頃に楽しめるのがオリーブオイルです。

トリートメントをしても髪のパサつきが改善されない時や、頭皮の汚れが気になる時は、オリーブオイルを使ってみましょう。

頭皮の余分な汚れがなくなり、髪も潤いのあるツヤ髪になります。また、頭皮や髪のケアの時は今の状態だけではなく今後生えてくる髪を意識しなければいけません。

オリーブオイルはビタミンＥやオレイン酸も豊富に含まれているので、今後生えてくる髪も健やかにしてくれます。

毎日のシャンプーやトリートメントで満足できない人は、１度オリーブオイルを使ってみませんか？