しかし、一方で髪が綺麗な状態を保つにはどのくらいの頻度で訪れれば良いの？また、髪を伸ばしたい場合には通う必要はあるの？と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は美容室に行く頻度の目安についてご紹介します。

髪型やヘアカラー、パーマ別にご紹介しているので、次回、美容室に行く際の参考にしてみてくださいね。

綺麗な状態をキープするために。美容室に行く理想の頻度　髪型編

年齢や健康状態等により個人差はありますが、髪が伸びるスピードは1日に約0.3～0.4mm、1ヶ月ほどで約1cm伸びると言われています。

つまり、2ヶ月で約2cm、3ヶ月で約3cm伸びるのです。

1ヶ月だとそれほど気にはならないですが、2ヶ月、また3ヶ月と経つにつれてそれだけ変化は気になってきます。

ちなみに、ウーマンマイナビが女性に行ったアンケートでは

• 1位：3ヶ月に1回…41.5％
• 2位：2ヶ月に1回…28.6％
• 3位：半年に1回…16.1％

4位以降省略

このような結果になっていました。やはり髪型やヘアカラー等により個人差はありますね。

ただ、ほとんどの女性が本当はもっと頻繁に美容室に行きたいとも考えているようです。

それでは髪を綺麗な状態に保つにはどのくらいのペースが適しているのでしょうか。まずは髪型別の美容室に行く理想の頻度について見ていきましょう。

ショートヘアの場合

現在、ショートヘアの方は月に1～2ヶ月に1度の頻度で美容室に行くのが理想です。

ショートヘアの方はロングヘアに比べ、髪が伸びると変化が顕著に現れやすいので、1ヶ月経つだけでもかなり見た目が変わってしまいます。

そのため、髪型をキープしたい場合にはこまめに美容室でカットしてもらうのが望ましいのです。

中でもベリーショートやメンズスタイルにしている場合、1ヶ月経つだけでも印象がガラッと変わってしまいますので、1ヶ月に1度の頻度が適しています。

また、この他にマッシュルームヘアと呼ばれるような独特な髪型も注意が必要です。

こちらも1ヶ月ほどで髪型が変わってしまう可能性がありますから、月に1度のペースが良いですね。

一般的なショートヘアの場合ですと2ヶ月に1度の頻度で長さをキープ出来るでしょう。

ミディアム～ロングヘアの場合

ある程度髪が長いミディアム～ロングヘアの方は3ヶ月に1度のペースで美容室に行くのが良いですね。

ミディアム～ロングヘアの方はショートヘアの方と違い、髪の状態を保つことが目的です。そのため、1ヶ月ほどではあまり変化がありません。

とはいえ、髪が長いとそれだけ毛先の方まで栄養が行き届きにくくなりますから、3ヶ月も経つとどうしても傷みは気になってきます。

そのため、3ヶ月に1度、美容院で毛先を整えてもらい、ダメージのない髪を保ちましょう。

その場合でもトリートメントなど、家でのケアは怠ることのないようにしましょう。

髪を伸ばしている場合

現状維持ではなく、髪を伸ばしたいという方は3ヶ月に1度ぐらいの頻度で美容室を訪れましょう。

髪を伸ばしているんだから、そんなにこまめに行く必要ないのでは？と思われるかもしれませんが、毛先や髪のボリュームなど、やはりある程度整えた方が見栄えは良くなります。

この時、美容院では「毛先のみのカットでお願いします」、「ボリュームダウンのみお願いします」等と伝えるようにしましょう。

しっかり伝えておかないと想像以上にカットされてしまう恐れがあるためです。

クセをカットでカバーしている場合

うねりクセや生えクセなど何かと厄介なクセ。美容室でクセをカットでカバーしてもらっている方もいますよね。

この場合は1ヶ月に1度の頻度で美容室に行きましょう。

カットしてから1ヶ月も経ってしまうと髪が伸び、クセの抑えが利かなくなってしまうことが多いためです。

プリン状態は避けたい！美容室に行く理想の頻度　ヘアカラー編

次にカラーリングをしている方の頻度についてご紹介しますね。

カラーリングをしているとどうしても根元部分が黒くなってしまいますから、やはりある程度定期的に通う必要があります。

暗めのカラーの場合

ダークブラウンやダークベージュなどの暗めのカラーをしている方は2～3ヶ月に1度のペースで美容室に行くのが理想です。

明るめのカラーに比べて髪のダメージも少ないですし、根元の色と染めた髪の色との違いがそれほど目立たないので長い期間空けても大丈夫なためです。

明るめのカラーの場合

髪を明るめに染めている方は2ヶ月に1度の頻度が望ましいですね。

間を空けてしまうと地毛との差が出てしまうので、プリン状態となる前に染めることをおススメします。

明るめのカラーの中でもブリーチをして金髪などに染めている方は1ヶ月を目安に美容室を利用しましょう。

ただ、毎月染めるとなるとそれだけ負担は掛かりますので、髪の先端部分のダメージを抑えるために、根元部分のみを染めるリタッチカラーを行うという手もあります。

また、明るいカラーの場合は染める回数が通常のカラーに比べて多くなるため、日頃のケアがより大事となります。

白髪染めをしている場合

黒髪や黒髪に近い色に白髪染めをしている方は1ヶ月に1度の頻度で美容室に行きましょう。

2ヶ月以上放っておくと白髪が目立ってきますので、1ヶ月経ったら染め直した方が良いのです。

また、中には白髪をパープル系などのカラフルな色に染めてオシャレを楽しんでいる方もいますよね。

その場合は1～2ヶ月に1度のペースで美容室に行くのが望ましいです。

白髪が伸びてきても黒髪より目立ちにくいので、ペースを落としても大丈夫なんです。

スタンダードから縮毛矯正まで。美容室に行く理想の頻度　パーマ編

パーマにもスタンダードなパーマから縮毛矯正などのクセを抑えるパーマまで様々なものがあります。

パーマの種類や髪質・頭皮等の状態を見て、自分に合う頻度を見つけていきましょう。

パーマをかけている場合

オシャレやイメージチェンジのためにパーマをかけている女性も大変多いですね。

パーマをかけている方もカラーと同じく2～3ヶ月は空けた方が良いでしょう。

ただ、髪質によりパーマが取れやすい方も中にはいますので、その場合はダメージ等美容師さんと相談しながら再びかけるか決めるようにして下さい。

ストレートパーマ・縮毛矯正をしている場合

髪のクセをストレートパーマや縮毛矯正などにより抑えている場合は2～3ヶ月に1度の頻度で美容室を利用しましょう。

施術をしてもそのうちまた新たに髪が伸びてくるので、再度施術は必要となりますが、かといってあまりにも頻繁に施術を行っていては頭皮や髪への負担となってしまいます。

そのため、最低でも2～3ヶ月は期間を空けた方が良いのです。

時間がない、コストを抑えたい方へ。美容室に行く頻度を減らす方法

美容室に行く理想の頻度についてわかりましたが、それでも時間が取れなかったり、コスト面から出来れば行く頻度を減らしたいという方もいますよね。

そこで、美容室に行く頻度を減らすために出来ることをいくつかご紹介します。

トリートメントでしっかりケアする

少しでも長く今の状態を保ちたいという方はトリートメントで徹底的にケアしましょう。

保湿はもちろん、髪の内部の奥深くまで栄養を取り入れることが出来るので、傷んだ髪を補修する効果があります。

また、出来れば洗い流すトリートメントだけでなく、洗い流さないトリートメントも併用してみましょう。

ドライヤーの熱や紫外線、摩擦などによる髪へのダメージを抑えることが出来ますよ。

髪が乾燥すれば枝毛やヘアカラーの退色の原因となることがありますから、トリートメントで出来るだけ保湿をしたり、ダメージを防ぐことが大事なのです。

カラー後はカラー用のシャンプーを使う

オシャレに欠かせないヘアカラーですが、染めた後の綺麗な状態を維持するのは難しいですよね。

数日経ったら色が落ちてしまった、なんて経験をされた方も多いかと思います。

そんな時はカラー用のシャンプーを使ってみましょう。通常のシャンプーよりもカラーの持ちが良くなりますので、美容室に行く頻度を減らすことが出来ます。

シャンプーやトリートメントはしっかりすすぐ

毛穴の詰まりの原因となるのがシャンプーやトリートメントによる洗い残しです。

毛穴が詰まるとかゆみやニキビなどの頭皮トラブルを招くだけでなく、髪が細くなったり、クセが出やすくなってしまいます。

少しでも今の状態をキープするためにもシャンプーやトリートメントは洗い残しがないようにしっかりすすぎましょう。

洗髪後はすぐに髪を乾かす

面倒に感じたり、ドライヤーの熱が髪に良くないから…と洗髪後、自然乾燥で済ませてはいませんか。

ですが、実は自然乾燥で済ませた方が髪にはずっと良くないんですよ。

髪が濡れた状態のまま放置しておくと乾燥や摩擦によるダメージを受けやすくなったり、ヘアカラーの退色の原因になることがあります。

そのため、洗髪後は出来るだけ早く乾かした方が良いのです。

ドライヤーの熱によるダメージが心配な方もいるかもしれませんが、以下のことを守れば早く乾かせるので、ドライヤーの熱があたる時間を短くすることが出来ます。

• タオルドライをしっかり行う
• 洗い流さないトリートメントを付ける
• 洗面所など湿気の多い場所で乾かさない

定期的に美容室を訪れ、綺麗な状態をキープしよう

今回、ここでご紹介した頻度はあくまでも目安ですし、髪の伸び具合等により、やはり個人差はあります。

そのため、自分が行きたいと思うタイミングが一番良いのかもしれませんね。

ですが、美しい状態を保つためにはある程度定期的に通う必要があります。そんな時に参考にしていただけたら幸いです。

また、カットやカラー、パーマの他にも最近ではヘッドスパやトリートメントを行なってくれる美容室もありますから、日頃の疲れを癒しに訪れても良さそうですよね。

忙しいとどうしても後回しになりがちですが、綺麗な状態を保つためにも定期的に美容室を訪れることを心掛けましょう。