白髪が出てくる原因はいろいろです。大きな原因は加齢とともに頭皮環境が悪くなり、メラノサイトの働きが衰えてしまうことと言われています。

ストレスや生活習慣が乱れていると、白髪になりやすくなるとも言われていますね。

しかし、若い年齢でも白髪が生えている人もいます。白髪が生えるのは加齢のせいばかりではないということです。

多くは白髪が生える時期は年齢に関係しているようですが、環境や遺伝などによって生える時期は個人差もあるのですね。

白髪が生える年齢はいつ頃？白髪が生える平均年齢

白髪が増えると年を感じる、という人も多いでしょう。しかし中には20代で生える人もいます。白髪は何歳以上に生えるとは決まっていませんが、だいたい何歳くらいから生えるものなのでしょうか？

以外と若い？白髪が生える平均年齢は30代

白髪が生える平均年齢は、男性が34歳、女性が35歳だそうです。花王の調査によると、次のような結果が出ています。白髪が「まったくない」と答えた人は、

• 25～29歳では78％
• 30～24歳では54％
• 35～39歳では31％
• 45～49歳では10％

50歳以上になると白髪が「まったくない」という人はほとんどいなくなります。
（花王調べ調査対象：首都圏在住／12～69歳女性／643人　実施期間2014年5月）

30代というと、仕事に慣れ、そろそろ役職を任される年代です。その頃になると白髪がぽつぽつと生えはじめ、増えていくのですね。

平均年齢からみる男性と女性の差

男性と女性では白髪が生えはじめる時期はほとんど変わらないのですね。男性の方が少しだけ早いというのは、やはりストレスが多いせいでしょうか。

現在では白髪が生えはじめる年齢は早くなっていると言われています。その原因の一つはストレスを感じながら生活をしている人が増えているせいです。現代では女性も男性と肩を並べて仕事をする社会です。女性で役職に就いている人も増えてきました。そういったこともあり、白髪が生える年齢も男性と女性では差がなくなっていると考えられますね。

白髪があると老けて見えますよね。男性でも白髪染めをしている人も多いですが、女性はもっと気にする傾向にあるようです。男性は年齢より上に見られることで貫録がつきますが、女性は貫禄よりも若く見られたいという思いが強いですからね。

こめかみや生え際に出始める白髪に敏感になって、少しでもあると気になってしまうものです。1～2本の白髪であれば、つい抜いてしまうこともありますよね。でも、それは非常にいけないこと。頭皮に負担がかかって、白髪が増えやすくなるそうです。注意しないといけませんね。

若白髪は遺伝だけではなくストレスも原因となる

中には10代で白髪が生えてくる人もいます。さすがに10代や20代で白髪になるのはつらいものです。原因はさまざまですが、遺伝という可能性もあるようです。

薄毛なども遺伝が原因の場合もあるように、若白髪も両親のどちらかが若白髪だと、統計上、白髪が若い年齢で生えてくるという結果が出ています。あくまでも統計上なので、必ずしも親が若白髪だから自分もそうなるとは言えませんので、気にし過ぎはよくないですね。

気にし過ぎていると、それがストレスになって余計に白髪が生えやすくなってしまいます。現在では白髪が早い年齢で出てくる人も増えているそうです。それだけ早い年齢からストレスを感じる時代になってきているのでしょう。ストレス発散は大事ですね。

ダイエットも白髪の原因になります。10から20代は体重を気にする年頃でもありますから、太っていないのにダイエットをしている若い女性も多いです。若い年代では、簡単に痩せられる食事制限をしがちです。

食事を我慢していると栄養不足になり、肌荒れにもつながりますが、白髪が出るというデメリットもあるので、むやみにダイエットをしない方がいいでしょう。

また、年齢が若いのに白髪が生えるというのは、病気が原因のこともあるので要注意です。胃腸の病気や貧血などには注意しましょう。

おしゃれな白髪スタイルも悪くない

一度白髪を見つけてしまうと、特に女性は気になって白髪チェックをして見つけては抜いてしまう、という人もいるでしょう。一度白髪になってしまった髪は、いくら頭皮マッサージをしても黒くはなりません。

加齢とともに白髪は増えていきますので、白髪染めをしなければいけなくなります。男性では70代くらいまで白髪を染める人が多いのですが、女性は80歳を過ぎても染めていることも。美意識の違いはこのようなところにも出てくるものです。

白髪を抜くよりも白髪染めの方は頭皮環境においてはいいのですが、やはり、白髪染めに配合されている成分によって、頭皮や髪へのダメージにつながってしまいます。できるだけ頭皮や髪にやさしいカラーリング剤を使いたいものです。

中には白髪をそのままにして、染めないという人もいます。白髪は老けて見えるという点がデメリットとされることが多いですが、清潔感があり、ヘアスタイルもばっちり決まっていれば、白髪も素敵に見えるものです。

年を取ったら、オシャレに見える白髪もいいかもしれませんね。

白髪はそう年を取らないうちからほとんどの人が生えてしまうもの

白髪はけっこう早い年齢で生え始めるものです。ヘアケアに気を遣って、血行をよくしても、栄養バランスの取れた食事をして、睡眠をしっかり取っていても、白髪は生えてくるでしょう。

ただし、ヘアケアをしない人ときちんとしている人では、白髪が生える年齢も異なる可能性があります。白髪だけではなく、ケアをしていないとキレイな髪どころか、薄毛や脱毛に悩むこともあります。

白髪は頭皮の健康の目安にもなるもの、と言っても過言ではありません。できるだけ白髪を増やしたくない場合は、頭皮環境をよくすることが必要です。

ヘアケアに注意するとともに、食事や運動に注意し、ストレスを溜めない生活をしましょう。そしてそういったケアをしても白髪が増えてしまう年齢になったら、オシャレな白髪スタイルをするのもいいかもしれませんね。