髪が細い
髪の毛を太くするシャンプーは？おすすめシャンプーと使い方
髪の毛を太くするには、
- 育毛剤を使用する以外にも食生活に気を付ける
- 髪の毛を太く、丈夫にしてくれる効果のあるシャンプーを使う
といった方法があります。髪の毛を太くするには、普段のケアも大切なのです。
今回は、髪の毛を太くするシャンプーの選び方や、その効果を引き上げる方法、おすすめのシャンプーを紹介していきます。髪の毛を太くするケアを行いたい人に必要な知識をまとめました。
髪の毛を太くするには、シャンプーの見直しが重要
髪の毛を太くするには、シャンプーをはじめとした普段のケアを見直す必要があります。まずは普段使っているシャンプーやそのやり方が正しいかを確かめてみましょう。
まずはシャンプーの種類を確認しよう
シャンプーには様々な種類があり、その中には髪の毛を太くする効果のある物や、髪の毛を作り出す頭皮をケアする効果のあるシャンプーがあります。髪の毛を太くしたいなら、こうしたタイプのシャンプーを使う必要があります。
髪の毛を太くしたい場合、以下のタイプがおすすめです。
- 髪の毛を太く、健康な状態へ導く細毛用シャンプー
- 洗浄成分が髪や頭皮と同じアミノ酸でできているアミノ酸シャンプー
- 髪と頭皮を健康な状態に保つ効果のある、育毛シャンプー
細毛用シャンプーは、細い髪の毛をケアし、髪の毛へ栄養や水分を与える効果があるタイプのシャンプーです。今ある髪の毛を保護する事で、健康な状態の髪の毛を作り出します。
アミノ酸シャンプーは、頭皮や髪と同じ成分であるアミノ酸による洗浄成分が配合されているタイプです。髪や頭皮を優しく洗い上げるので、髪や頭皮へのダメージを最小限に抑える事ができます、頭皮トラブルで薄毛になっている方におすすめです。
育毛シャンプーは、
- 細毛用シャンプーの様に髪の毛に栄養や水分を届ける効果
- 頭皮環境を整える事で、育毛を促す成分
が配合されており、頭皮の状態から薄毛や抜け毛を改善してくれるシャンプーです。年齢を重ねてから薄毛や抜け毛が気になりだした人や、頭皮環境の変化で髪の毛が薄くなってしまった人におすすめです。
洗髪は頭皮を意識したやり方で
髪の毛を太くするには、シャンプーの種類だけでなくやり方も大切です。間違ったやり方でシャンプーをしていると、頭皮と髪にダメージを与えてしまい、細い髪の毛ができてしまう原因になります。
髪の毛を太くしたいなら、正しいシャンプーのやり方も覚えるようにしましょう。下に正しいやり方を紹介しておきます。
- シャンプー前にブラッシングをし、頭皮を刺激、髪の毛の絡まりや軽いゴミを落としておきます。これにより、この後のシャンプーがスムーズに行えるようになります。
- 髪をしっかり予洗いしておきます。大体１分程度時間をかけて洗っていきます。髪だけでなく、頭皮の汚れもある程度落としておくようなイメージです。予洗いをしっかりしておくと、シャンプーの効果を助ける事ができます。
- シャンプーはしっかり泡立ててから洗います。指の腹で頭皮をマッサージするように洗うのがポイントです。下から上に、頭頂部を目指すように洗っていきます。前頭部や頭頂部は油分が多いのでしっかり洗うようにして下さい。
- 最後に、すすぎを行います。すすぎも時間をかけて、シャンプーやシャンプーによって浮いた汚れや油分をしっかり流すように行って下さい。洗い残しがあると頭皮トラブルの元になりますので、注意して下さい。
髪の毛を太くするシャンプーを正しい使い方で使用すれば、髪の毛を太く、健康的な状態に保てるようになります。正しいシャンプーの仕方で髪を洗う習慣を身に着けるようにして下さい。
シャンプーだけでなく、食事や生活習慣からもアプローチを
髪の毛を太くするシャンプーの効果を上げるには、普段の食生活や睡眠のサイクルにも注目する必要があります。髪の毛は普段食べている食べ物から、睡眠中に作られています。栄養バランスの整った食事を心がけ、まとまった睡眠時間を確保するようにしましょう。
この他、
- タバコを控える
- ストレスを溜めないように気を付ける
- 適度な運動
こうした行為も、シャンプーの効果を引き上げ、若々しい髪の毛を作る手助けをしてくれます。
髪の毛を太くしてくれる、おすすめシャンプー
次に、髪の毛を太くしてくれるおすすめのシャンプーを紹介します。シャンプーに配合されている成分や、シャンプーの持つ特徴を取り上げていくので、シャンプーを選ぶ際の参考にして下さい。
資生堂 アデノバイタル
資生堂から販売されている、サロン用シャンプーです。髪の毛のうるおいを維持しつつ、余分な皮脂や汚れを落としてくれます。育毛剤が浸透しやすい状態に頭皮を整える効果があるので、育毛剤を使用している人におすすめです。
泡立ちがよく、すっきりした洗い心地ですが、うるおいはしっかり髪に残してくれるので、パサつきません。
スカルプD ボーテ
頭皮環境を整える事で、太く若々しい髪の毛を作り出してくれるシャンプーです。女性ホルモンと同じ働きをするイソフラボンを大量に含んだ「ソイセラム」を配合しており、女性ホルモンの不足による頭皮環境の乱れを改善してくれます。
髪に良い成分が頭皮の奥にまで届く処方となっているので、シャンプーをしながら頭皮環境の改善ができます。もっちり濃密な泡で頭皮を優しく洗い上げてくれるシャンプーです。
morgans ノンシリコンアミノ酸シャンプー
植物由来成分が99％配合された、アミノ酸シャンプーです。乾燥した頭皮にうるおいを与えてくれるツバキ種子エキスや月見草エキスが配合されており、傷んだ頭皮を優しく保湿してくれます。
パーマやカラーをしている人、髪の細さだけでなく、髪や頭皮のダメージが気になる人におすすめです。
髪の毛を太くするには、普段のシャンプーからケアが必要
髪の毛を太くするには、育毛剤の使用や頭皮のケアだけでなく、普段使うシャンプーにも気を配る必要があります。普段からしっかりと細毛対策をし、太く若々しい髪の毛を手に入れられるようなケアをしていきましょう。
