１度施術をしてもらうと、気持ちよくてクセになってしまうという人も多いようです。

また、頭皮マッサージをすると髪に良いと言われているため、髪の毛のために頭皮マッサージをしているという人もいます。

頭皮マッサージは、髪のためやただ施術が気持ちいいというものなのでしょうか。

実は頭皮マッサージには女性に嬉しい効果があり、特に美容に敏感な女性は是非試して欲しいとされています。

頭皮マッサージをすることで、どういった効果が得られるのかについて、調べてみました。

頭皮マッサージは効果ある？頭皮マッサージが良いと言われている理由

頭皮マッサージは髪にいいと言われています。その中でも、特に言われているのが育毛です。

頭皮マッサージ、特に刺激を与えると育毛効果がアップすると言われていますが本当なのでしょうか。

結論を言うと、頭皮マッサージのみで育毛効果があるかというと、そうではありません。

特に、育毛効果を期待してずっと頭皮マッサージをしていると反対に頭皮に負担をかけてしまうこともあります。

また、育毛効果というのは、育毛剤と組み合わせることで効果が期待できるというものです。

頭皮マッサージは、育毛効果ではなく女性には嬉しい効果などもあります。また、美髪を育てるためにも頭皮マッサージは効果的です。

頭皮マッサージをする時は、どういう効果があるのかを知ってから始めるといいかもしれません。

効果その１．頭皮の毛穴の詰まりを解消してくれる

頭皮マッサージで１番期待ができるのが、頭皮の毛穴詰まりの解消です。

毎日シャンプーをしているため、綺麗に毛穴の汚れも落ちているだろうと思っている人が多いと思います。

しかし、頭皮全体の毛穴の汚れがしっかりと落ちているというわけではありません。洗い残しや皮脂が詰まっていることはあります。

毛穴に皮脂が詰まると、次のような影響が出てきます。

毛穴の詰まりを解消するため、スカルプケアなどをしている人もいますが、そこに頭皮マッサージをプラスすると毛穴に詰まった汚れや皮脂が落ちやすくなります。

毛穴の詰まりを解消すると、育毛剤などの入りも良くなるので育毛効果もアップします。

効果その２．頭皮の血行が良くなり頭皮や髪のトラブルが解消される

頭皮を触った時、硬いなと感じたことはありませんか？

よく薄毛になるかならないかというチェックをする時、頭皮が柔らかく動きやすいかというのをチェックします。

頭皮が凝り固まって硬くなっていると、薄毛の原因にもなります。また、頭皮が硬くなっていると頭皮の血流も悪くなります。

頭皮の血流が悪くなると、次のような症状が出てきます。

頭皮の血流を良くするため、頭皮を蒸しタオルで温めている人もいますが、一時的なもので頭皮に柔軟性がないとすぐに熱が冷めてしまいます。

頭皮マッサージをして頭皮を柔らかくすると頭皮の血流が良くなります。

血流が良くなると、髪の成長に必要な栄養素や酸素が毛根にある毛母細胞に行き渡るため、健康的な髪が育ちます。

そのため、ダメージのない綺麗な髪になり白髪の予防にも繋がります。栄養素が行き渡ることで、抜け毛の予防にも効果的です。

また、頭皮の血流が悪いと頭皮が乾燥することもあります。

頭皮が乾燥すると炎症を起こしたりフケが出やすくなりますが、そういったものを解消することができます。

頭皮を動かした時、動きが悪かったり硬いなと感じた時は頭皮が凝り固まっている可能性があるので、頭皮マッサージをしましょう。

効果その３．アンチエイジング！？顔のリフトアップに効果的

年齢とともに顔にたるみやシワができてきます。

少しでもたるみやシワが出ないようにと、顔のマッサージやアンチエイジング効果のあるスキンケアをしている人もいるのではないでしょうか。

たるみやシワを予防するため、顔のマッサージやケアも重要ですが、もう１つ大事だと言われているのが頭皮です。

頭皮と顔のケアは別と思われていますが、1枚の皮膚で繋がっているため頭皮の筋肉が凝り固まっていると、いくら顔のケアをしても意味がありません。

頭皮が凝り固まっていると、次のような症状が出てきます。

頭皮マッサージをして、頭皮が柔らかくなると血流とリンパの流れが良くなり、頭皮の状態が良くなります。

頭皮は血行が良くなるとハリが出てくるため顔のリフトアップにも効果的です。

リフトアップのためにアンチエイジング効果のあるスキンケアや、顔のマッサージをしてもあまり効果が感じられないという場合は、頭皮が原因の可能性があります。

もちろん、頭皮マッサージをすれば必ずたるみやシワ、むくみといった症状がなくなるというわけでありません。

いつもの顔のケアに頭皮マッサージをプラスすることで、上記のような気になる症状が緩和されるため、地道に続けていくことが大事です。

効果その４．肌のくすみを改善して血色の良い肌色になる

頭皮が凝り固まると血流やリンパの流れが悪くなります。

血流が悪いと、肌に必要な酸素や栄養素をきちんと運んでくれなくなるため、肌荒れやくすみといった症状が出てきます。

また血流が悪いと顔色もパッとしません。

顔にくすみがあると顔のマッサージを重点的にする人がいますが、顔の血流やリンパの流れだけが良くても一時的な措置にしかなりません。

頭皮マッサージをしてコリを解消すると血流やリンパの流れが良くなるため、肌のくすみも改善し血色の良い肌色になります。

血色が良くなると、肌に透明感も出てくるため素肌が綺麗になり化粧ノリも良くなります。

効果その５．頭部のコリからくる頭痛・肩こり・眼精疲労の解消

「頭部にコリが出るなんてあるの？」と思ってしまいますが、頭皮も皮膚の一部なのでコリの症状は出ます。

頭部にコリがあると、次のような症状が出ます。

熱のない頭痛は頭部のコリが関係していることもある

熱もないのに、頭が痛いことはありませんか？一般的にはこういう頭痛を次のように言います。

このような頭痛は熱がほとんど出ないため、鎮痛剤を飲んで痛みを抑制しているという人も多いと思います。

この２つの頭痛の原因の１つとされているのが、血流やリンパの流れの悪さです。

血流やリンパの流れが滞ることで、頭部にコリが出て頭痛の症状が出ることもあります。

頭皮マッサージをすると頭部の血流やリンパの流れが改善され、偏頭痛や緊張型頭痛の症状が緩和されることもあります。

肩こりや首こりの症状緩和に繋がる

肩こりや首こりと頭皮マッサージは関係ないように感じますが、肩こりや首こりの原因の１つと言われています。

その理由は、やはり血流にあります。頭部の血流が悪くなると、首や肩への血流も悪くします。

また、頭痛が慢性化すると痛みから筋肉が緊張状態になり、コリの原因になります。

マッサージや整体などで施術をしても肩こりや首こりの症状が慢性化してなかなか解消されないという人は、頭皮マッサージをすることで症状緩和に繋がる可能性があります。

目の疲れを癒し眼精疲労を解消する

目が疲れやすく、眼精疲労がなかなか取れないという人にも頭皮マッサージは効果的です。

頭皮マッサージは血流促進や、リフレッシュ効果があります。

血流が悪くなると、目の周辺の血流にも影響を与え、疲労が取れにくくなります。

また、目元がスッキリしない時によく目を押したりしてマッサージをする人がいますが、これは目に良くないと言われています。

目がスッキリしない時も、リフレッシュ効果のある頭皮マッサージをすることでスッキリとするので頭皮マッサージはおススメです。

効果その６．リフレッシュ・リラックス効果

ここ数年、美容室だけではなくエステやリラクゼーションサロンでも頭皮マッサージを受けられるようになっています。

その理由は、頭皮マッサージにはリフレッシュやリラックス効果があるからです。

頭皮の血の巡りが悪くなると、髪に影響を与えるだけではなく次のような症状が起こるとも言われています。

また、頭皮の血の巡りが悪くなると頭皮のコリの症状も出てきます。

頭皮をマッサージすることで血流が良くなると、ホルモンバランスの乱れも整い、心がリラックス状態になります。

美容室などで頭を洗ってもらった時についうとうとと眠たくなるのは、頭皮をマッサージされて気分がリラックスしているからだと言われています。

また、頭皮がスッキリとすることで気分もリフレッシュされます。

頭皮マッサージは髪だけではなく顔や心にも影響を与える

頭皮マッサージというと、頭皮や髪のために行うものというイメージがあります。しかし、頭皮マッサージにはそれ以外にも嬉しい効果がたくさんあります。

特に、女性に嬉しい顔に関する効果はとても重要です。

エイジングケアをしていたのに、なかなか効果が得られないという人は、もしかすると頭皮が関係しているかもしれません。

また、顔のケアに頭皮マッサージをプラスすることで、効果もアップします。

「自分は頭皮や髪に問題がないから頭皮マッサージは必要ない」と思うのではなく、１度頭皮マッサージをしてみましょう。

顔がスッキリとするだけではなく、心もそして気分もリフレッシュされるかもしれません。