シャンプー
頭皮がかゆい！そんな時のシャンプー選びとケア方法
お顔の乾燥や肌荒れが気になる方は多いかと思います。ですが頭皮が気なるという方はどのくらいいらっしゃるでしょうか？変化を感じにくい頭皮、そこまで意識するのはなかなか難しいのではないかと思います。
頭皮はかゆみや痛みを感じて初めて異常に気づく場合が多いです。
特に「かゆみ」は感じていてもそのままにしていたり、無意識にガリガリと頭皮を掻いてしまう場合が多いです。
気づいた後、どのように対処するかで症状の治る早さが変わってきますし、人によっては小さな症状が薄毛や抜け毛に繋がる場合もあります。
今回は毎日使うシャンプーを症状に合わせていくつかご紹介いたします。
まだまだ未知な部分もある「かゆみ」
そのままにせず、感じたら早めにに対処しましょう。
かゆみが乾燥からくる場合
頭皮のかゆみが乾燥からきている場合、大切なのは頭皮の保湿と、入浴後に必ず乾かすことです。
頭皮が濡れたままでは水分の蒸発と共に、頭皮は乾燥していきます。少し手間はかかりますが必ず乾かすように心がけましょう。
また頭皮の汚れを気にしすぎ、シャンプーをやりすぎてしまっている場合もあります。シャンプーは１日一回が目安です。もしそれでも気になる場合はシャンプー前にしっかりお湯ですすぐことをオススメします。
乾燥に適したシャンプーをいくつかご紹介いたします。
Aujua モイストカーム
この「Aujua」は日本人女性の髪の毛に特化して作られた商品で、一つの商品に一つずつ、違う花の香りがします。
幅広い世代に人気のシリーズで、モイストカームは頭皮環境のケアとかゆみや乾燥を防いでくれるシャンプーです。それと同時にカラー後の頭皮ケアにもオススメなのが特徴です。
モイストカーム(MOISTCALM) うるおい地肌効果 – Aujua(オージュア)
PLARMIA バランシングスカルプソープ
健康な頭皮へ導き、乾燥によるかゆみやフケを抑えます。医薬部外品となっていて保湿成分が含まれているのが特徴です。
こちらのブランドは大人の女性に向けたブランドで「いつまでも美しく楽しく」を目指し、作られた商品です。
PRODUCT – 株式会社 MILBON
かゆみが皮脂の多さからくる場合
皮脂が多いと感じる方は週に1回から2回、皮脂を取り除くシャンプーを使うことをオススメします。
もちろん洗浄力が高いシャンプーで頭皮のかゆみを防ぎ、健康な状態を維持出来る場合はあります。ですが基本的に洗浄力が強いシャンプーは美容室ではあまりオススメされません。同時に髪の毛の油分も奪ってしまうからです。
特に汗をかいたり汚れが気になる場合は通常のシャンプーで二度洗いしてみる方法もありますので、状態を確認しながらシャンプーをしてみて下さい。
PLARMIA クリアスパフォーム
先ほども登場したPLARMIAシリーズのクレンジングをメインにした商品です。
炭酸を含んだ泡状のシャンプーが出てくるので、頭皮をしっかり洗浄してくれます。頭皮の匂いを軽減してくれる柿タンニンという成分が含まれているのも特徴のひとつです。
rolland（ローランド）セバムバランスヘアバス
植物性界面活性剤が使われており、頭皮をしっかり洗浄しつつ、皮脂の量をコントロールしてくれます。「rolland」はイタリアの有名なオーガニックブランドで、頭皮にも地球にも優しい製品が特徴です。
かゆみが炎症からきている場合
まずはなぜ炎症が起きているのか、なぜトラブルを起こしているのか考えてみましょう。カラー後なのか、パーマ後なのか。日焼けや傷が出来ていることも中にはあるでしょう。
カラー後や日焼けの場合、それをキッカケに頭皮が乾燥してしまいトラブルが起きる場合が多いです。その場合は低刺激であることははもちろん、先ほどもお話しした乾燥を防ぐシャンプーを中心に使ってみてください。
パーマ後の場合は、薬剤が付着していた時間が長かった部分が赤く腫れ上がったりします。この場合はオーガニックのシャンプーを使ったり、シャンプー自体を控えた方が良い場合もあります。その場合はしっかり洗い流すのみにするか、出来るだけ頭皮に揉み込まないように気を付けながらシャンプーしてみて下さい。
低刺激なシャンプーやオーガニックシャンプーいくつかご紹介させていただきます。
rolland（ローランド） スーシング ヘアバス
乳幼児や赤く炎症が起きてしまった敏感な肌でも、使用できるのが特徴のシャンプーです。頭皮にとても優しいクレンジング剤を使用しておりオーガニックのオイルも配合されています。
日本では扱っているお店が少ない「rolland」ですが、イタリアでは最高峰と言われるオーガニックブランドのシャンプーです。
ADJlUVANT リ：ナチュラルシャンプー
こちらは無香料・無着色の商品で、シャンプー剤の中に葉が浮かべられている見た目もとても可愛いシャンプーです。
頭皮と髪の毛、両方に潤いも保ちながら健康な髪へ導きます。髪の毛と頭皮を優しくケアしながら、本来の美しさを取り戻すように作られたシリーズのシャンプーです。
リ：ナチュラル シャンプー｜リ：シリーズ – ADJUVANT COSME JAPAN
ADJUVANT オリエンステラgemmaシリーズ オーガニックソープW
完全オーガニックでブナのエキスやクランベリーオイル、椿油など自然由来の成分のみを惜しみなく使っています。
泡立ちもよくローズの香りが贅沢な気分にさせてくれます。
オーガニックシャンプー W for WOMEN – ORIENSTELLA [オリエンステラ]
先程もお伝えした通り、洗浄することが刺激になる場合もあります。そして逆に、汗をかいたり外出をしたりしなくても頭皮に汚れや皮脂は残ります。
今の状態をよく把握し、赤みやかゆみが引かない場合は美容室や皮膚科へ行くことをオススメします。
かゆみをそのままにすると…
頭皮のかゆみは乾燥やフケ、トラブルなどを表している頭皮からのサインです。
もちろんすぐにかゆみが引いたり、その後何もなければ問題はありませんが、一度でも違和感を感じた時には頭皮を鏡でチェックしてみることをオススメします。
たかがシャンプーと思われる方もいらっしゃるかもしれません。ですが頭皮ケアをする場合はもちろん、髪の毛をケアする場合もトリートメント以上にシャンプーが影響する場合もあるくらいです。
症状がなくても頭皮に何らかの異常が出ている場合もありますし、中には間違った方法で頭皮ケアをしている方もいらっしゃいます。
この機会にシャンプーを見直してみてはいかがでしょうか？
自分に最適なシャンプーを選んで、健康的な頭皮を維持していきましょう
