ヨーグルトに混ぜたり、トーストに塗ったりと食べ物や飲み物に足すと美味しさがアップするはちみつ。

栄養豊富で健康にもいいと言われていますが、美容にも嬉しい効果を発揮してくれるのです！

よく聞くのが荒れた唇にはちみつを塗るリップパックですが、実は美髪を作るのにも働いてくれますよ！

はちみつは高い保湿効果を持っていますので、乾燥しているダメージケア対策におすすめですね。

美髪成分としてはちみつを配合しているシャンプーを使うのもいいのですが、現在使用しているシャンプーにはちみつをちょい足しする使い方でも効果が期待できるのです。

はちみつシャンプーの効果と、美髪作りに役立つ使い方について紹介していきますね。

保湿効果抜群！はちみつシャンプーの効果

喉の痛みや対策にも効果があると言われているはちみつは栄養をたっぷり含んでいます。

• ビタミン
• ミネラル
• ポリフェノール
• アミノ酸
• 酵素

などはちみつには実に80～190もの栄養が含まれていると言われています。

殺菌作用も持ち合わせていますので、古くから傷の治療や風邪薬にも使われてきました。

さらには高い保湿効果や抗酸化作用もあるため、美容にも効果てきめんです。そのはちみつをシャンプ―に加えることで、どのような美髪効果が得られるのでしょうか。

髪や頭皮の乾燥が改善

はちみつの持つ高い保湿効果のおかげで、ぱさついた髪に潤いを与えてくれるようになります。

使い続けることでダメージや乾燥も修復されていきますので、髪にツヤが出てしっとりするようになります。

フケや雑菌などの頭皮トラブルを改善

フケは頭皮の皮脂バランスが崩れることで起こりやすくなります。頭皮の乾燥が原因でフケが出ている方は、はちみつが頭皮を保湿してくれますのでフケが出にくくなるのです。

髪がまとまりやすくなる

乾燥してパサついている髪の毛は、髪の毛が広がりやすくまとまりも指通りも悪くなります。はちみつでしっかり保湿してあげると、髪のまとまりと指通りもよくなります。

またまとまりやすくなることで寝癖もつきにくくなりますので、朝のスタイリグンも楽になるでしょう。

髪と頭皮のアンチエイジング

はちみつには抗酸化作用が高いポリフェノールが含まれていますので、髪と頭皮のアンチエイジングにも効果が期待できます。

• 白髪の増加
• 薄毛や抜け毛
• 頭皮のターンオーバーの乱れ

などは頭皮の老化によって起こりやすくなります。老化を抑えることが美しく健康な髪の毛を保つのに役立ちます。

時短ケアが可能に！

シャンプーをしてからトリートメントやコンディショナーをつけてしばらく時間をおく。このような手順でヘアケアを行っている方、多いですよね。

しかしトリートメントやコンディショナーをする時間が十分に取れない方も少なくありませんね。

美髪効果を高めるはちみつシャンプーのやり方

はちみつが配合されている市販のシャンプーもありますが、今現在使っているシャンプーにはちみつを混ぜて使うだけでも美髪効果が得られますよ。

また市販のシャンプーにはどの程度はちみつが配合されているかがわかりづらいのですが、手作りなら自分の髪の状態に合わせてはちみつの量を調整できますね！

はちみつを自分でちょい足しするはちみつシャンプーの作り方と、上手な使い方について紹介していきます。

いつものシャンプーに足すだけ！はちみつシャンプーの作り方

はちみつシャンプーは市販のはちみつがあれば誰でも簡単に作れます。市販のはちみつにはポリ容器タイプと瓶づめタイプがありますが、使いやすいのはポリ容器タイプです。

お風呂に入る前に大さじ一杯分のはちみつを、小皿に用意しておきます。大さじ1杯分はあくまでも目安ですので、目分量でも構いません。

慣れてくると大さじ1杯分の量がわかってきますので、その都度軽量スプーンを使う必要もなくなりますよ。

はちみつシャンプーの上手な使い方

はちみつを市販のシャンプーに入れて使用するときの手順について紹介していきます。

ブラッシングをする

髪と頭皮についている汚れを浮かせるため、指通りをよくするためにもシャンプー前のブラッシングは必須です。

予洗いをする

普段シャンプーするのと同じように髪の毛と頭皮を十分湿らせましょう。予洗いをしっかりやっておくと髪の汚れは大半と落とせます。

シャンプーを泡立てる

適量を取りシャンプーをよく泡立てます。

はちみつを混ぜる

泡立てたシャンプーにあらかじめ用意しておいたはちみつを混ぜます。はちみつは粘性が高いため泡立てる前に混ぜてしまうと、シャンプーの泡立ちが悪くなりますので、泡立ててから混ぜましょう。

シャンプーする

指の腹を使って頭皮をマッサージするように、髪同士はこすり合わせないように注意しながら洗っていきましょう。

1,2分放置する

シャンプー後はすぐに洗い流したくなりますが、はちみつの浸透を助けるためにも1～2分パックするとより効果的です。

必要に応じてコンディショナーやトリートメントを

シャンプーをよくすすいでから、必要に応じてトリートメントやコンディショナーを使いましょう。

その後よくすすいでドライヤーで乾かします。

はちみつシャンプー使用時の注意点

手作りではちみつシャンプーを作るときには、いくつかの注意点がありますので知っておきましょう。

香り

はちみつやシャンプー、それぞれ単体の香りは良くても、両方が混ざり合うことで嫌な臭いが発生することがあります。

それはシャンプーの香りとはちみつの香りの相性が悪いからです。嫌な臭いがするときは無理して使い続けるのではなく、別のシャンプーに変えるか、はちみつが配合されているシャンプーを使うようにしましょう。

効果が出るまで時間がかかる

はちみつシャンプーの効果は一度使っただけでは実感しづらいのです。使い続けることで効果が得られるようになりますので、しばらくは継続して使ってみましょう。

ダメージが酷い時には

頭皮や髪のダメージが酷いときは、シャンプーだけではなくコンディショナーやトリートメントにはちみつを配合して使いのがおすすめです。

上記の点に気を付けてはちみつシャンプーを使ってみましょう。

はちみつは美髪作りの強い味方！上手に使ってダメージも改善しよう

はちみつはお肌や唇だけでなく美髪作りでも大活躍してくれるアイテムです。保湿効果の高い高価なシャンプーやトリートメントを使うよりも、コスパが良いかもしれません。

普段のシャンプーやトリートメントにちょい足しするだけで、髪や頭皮のトラブルやアンチエイジングなどに効果を発揮してくれますので、試してみてくださいね。